Wat is coaching
Coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding op basis van een gelijkwaardige een-op-een-relatie. De gecoachte leert, de coach ondersteunt en begeleidt dit leerproces. Binnen het coachingstraject worden de doelen vooraf bepaald. Het doel van coaching is het vergroten van de persoonlijke effectiviteit en bekwaamheid van de gecoachte.
Coaching kan een belangrijke preventieve werking hebben voor psychische klachten als depressie, burn-out of bore-out. Stagnatie in bekwaamheid en verdere ontwikkeling, worden immers als belangrijke bronnen van oorsprong van deze klachten beschouwd.
Praktijk Boschzicht biedt coaching middels de volgende drie methodes:
Mindfulness
Mindfulness is volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord mindfulness vertalen door opmerkzaamheid of volledige aandacht.
A.C.T.
Acceptance Commitment Therapy kan omschreven worden als een therapie die aanvaardings- en mindfulness strategieën combineert met als doel gedragsverandering.
N.L.P.
Neurolinguïstisch programmeren staat voor hoe wij de wereld om ons heen waarnemen en hoe wij daar vervolgens op reageren. Het ontdekken, gebruiken en veranderen van de onbewuste patronen in het zenuwstelsel om specifieke en gewenste uitkomsten te bereiken.
Neem contact met ons op voor meer informatie of voor het maken van een afspraak.